كونك سيدة لا يعني تخليك عن حلم الطفولة! الباليه للسيدات يعتبر أيضاً تمرين مثالي للحصول على اللياقة، المرونة، الأناقة والتمتع بالصداقات مع أشخاص يتمتعن بنفس الإهتمامات.

البوينت مناسب لمن لهم خبرة لا تقل عن ٤ سنوات. تقوم معلمة الباليه بتقييم كل متقدمة لمحاذاة القدم الصحيحة، تحديد مواقع الجسم، الإستقامة، القوة والتوازن قبل البدء في هذا التدريب.

انضمي إلى حصص الأداء النقري الممتعة والمناسبة لجميع الأعمار. نقدم مزيج من الأداءات المتنوعة للأداء النقري من الكلاسيكي إلى المعاصر.

دورة تجمع بين اللياقة والمتعة. سوف تلاحظين الفرق بعد عدة حصص مع نتائج واضحة في نحت منطقة الخصر والبطن.

السالسا أداء من مدينة نيويورك بتأثير من أمريكا اللاتينية تتعلم المشتركات من خلاله أداء هذه الثقافات، الخطوات وحركات الذراع مع الحرص على رفع اللياقة البدنية.

هو أداء مبتكر معاصر يعتمد على طاقة عالية من الحركة تتعلم المشتركات من خلاله أساليب البوببينغ، لوكينغ، بريك دانس والهيب هوب.