يمزج الزومبا المائي بين تمارين الزومبا وضوابط التمارين المائية ليشكل برنامج لياقة آمن، تنافسي، يعمل على زيادة معدل ضربات القلب، صقل الجسم. تقام التمارين في المسبح، ضمن مجموعة وفي جو من الإستمتاع.